GROEPSLESSEN
Ben je op zoek naar een leuke workout? Dan raden we de groepslessen BBB en Powerdance aan. Deze werken op basis van een beurtenkaart die je kan aankopen voor de les of online via ‘inschrijven’.
Twijfel je of het iets voor jou is? Je kan het hele jaar door gratis komen proberen!
BBB
Onze lessen BBB zijn een leuke mix van cardio en spiertraining! Na een eenvoudige opwarming, laat ik jullie lekker zweten aan de hand van verschillende spieroefeningen op leuke muziek.
De les is toegankelijk voor elke leeftijd. Ook mensen met een minder goede conditie zijn welkom! Breng een yogamatje en 2 kleine gewichtjes (of waterflesjes) mee naar deze les!
Deze les blijft doorlopen tijdens de zomermaanden en gaat bij goed weer buiten door op de weide naast De Doos.
Powerdance
Deze les is vergelijkbaar met Zumba. Op hedendaagse up-tempo muziek worden eenvoudige danspassen gedaan. Bedoeling is het hartritme te verhogen waardoor de conditie getraind wordt alsook te focussen op verschillende spiergroepen. De les is makkelijk te volgen, ook voor mensen zonder danservaring. Een basisgevoel voor ritme is wel een must.
Deze les blijft doorlopen tijdens de zomermaanden en gaat bij goed weer buiten door op de weide naast De Doos.
