Deze lessen werken met beurtenkaarten en zijn open voor iedereen (jong en oud) die graag fit wordt of blijft door middel van een uurtje beweging per week.
Kom gerust eens proberen!
NIEUWJAARSACTIE: Koop tot 31 januari een 10-beurtenkaart en krijg 1 beurt gratis! (Een kaart kopen kan cash in de les of via de knop ‘Inschrijven’ op onze website)
De eerste les is altijd gratis.
Onze lessen BBB zijn een leuke mix van cardio en spiertraining! Starten doen we steeds met een stevige opwarming in aerobics-stijl waarna we verschillende oefeningen uitvoeren op eigentijdse muziek.
Alle spiergroepen komen aan bod. De les is toegankelijk voor elke leeftijd en elk niveau. Ook mensen met een minder goede conditie zijn welkom! Dansen moet je voor deze les niet kunnen, een gezonde portie doorzettingsvermogen kan wel van pas komen.
Dinsdag van 19u30 tot 20u30
Deze les is vergelijkbaar met Zumba. Op hedendaagse up-tempo muziek worden eenvoudige danspassen gedaan. Bedoeling is het hartritme te verhogen waardoor de conditie getraind wordt alsook te focussen op verschillende spiergroepen.
De les is makkelijk te volgen, ook voor mensen zonder danservaring. Een basisgevoel voor ritme is wel een must.
Donderdag van 20u tot 21u
